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Calm under Pressure – Stresskompetenz für Juristinnen
Calm under Pressure – Stresskompetenz für Juristinnen
22. Jänner | 18:30 Uhr | Anichstraße 5a, 3. Stock, 6020 Innsbruck | max. 12 Personen
In diesem interaktiven Workshop erfährt ihr, wie Stress entsteht, welche Rolle Perfektionismus und andere mentale Muster im juristischen Kontext spielen und wie sie inneren Druck verstärken.
Außerdem lernt ihr, warum mentale Klarheit und juristische Präzision nur mit einem regulierten Nervensystem möglich sind. Dafür bekommt ihr alltagstaugliche Werkzeuge in die Hand, um euch in herausfordernden Situationen schnell und selbstwirksam neu auszurichten und damit wieder fokussiert denken und klug entscheiden zu können.
Was erwartet euch?
- Stress und mentale Antreiber besser verstehen: Warum perfektionistische Muster und hohe Erwartungen Stress verstärken
- Selbstregulation als Schlüssel zur mentalen Klarheit: Wie du unter Druck deinen Fokus zurückgewinnst
- Konkrete Übungen und praxisnahe Techniken: Mehr Ruhe, Präsenz und innere Führung im juristischen Alltag
- Raum für Fragen und Austausch
Unsere Expertin Christina-Maria Gress zeigt euch in diesem Workshop, wie ihr mit mehr Klarheit, innerer Stabilität und praktischen Strategien durch euer Arbeitsleben gehen könnt und dabei wisst, wie ihr auch unter hohem Druck professionell, souverän und gesund bleibt. Für Getränke und kleine Snacks ist selbstverständlich gesorgt.
Wir freuen uns auf euch!
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About Christina-Maria Gress:
Christina-Maria Gress ist Expertin in der Erwachsenenbildung für Stressmanagement, Stresskompetenz und Resilienz. In ihren Workshops und Coachings vermittelt sie alltagstaugliche Methoden, die helfen, auch unter hohem Druck klar und souverän zu agieren.
