Arbeiten, studieren, funktionieren – und dabei irgendwie du selbst bleiben?
Wie du den Spagat zwischen Job und Studium meisterst und dabei deine Balance nicht verlierst.
Studium und Arbeit zu vereinen ist eine Herausforderung, die viele von uns kennen. Zwischen Vorlesungssaal und Arbeitsplatz verschwimmen Grenzen, Kalender werden zum ständigen Begleiter, und die Frage nach Balance wird zur täglichen Herausforderung.
Dieser Beitrag ist für all jene, die sich zwischen Arbeit, Studium und Leben selbst nicht verlieren wollen – mit ehrlichen Einblicken und erprobten Strategien.
Es ist spät am Abend. Deine Augen brennen vom Bildschirmlicht, dein Kopf ist noch halb bei der Arbeit und halb beim Stoff für die nächste Prüfung. Du weißt: Morgen klingelt der Wecker früh, und wieder beginnt der Spagat zwischen Arbeit, Studium und dem Versuch, dich selbst dabei nicht zu vergessen.
Studium und Arbeit parallel zu bewältigen bedeutet, in zwei Welten gleichzeitig zu leben. Im Kalender überschneiden sich Deadlines, Vorlesungen und Klausurentermine. Berufsbegleitendes Studieren verlangt Selbstorganisation, Disziplin und vor allem ein gutes Gespür für die eigenen Grenzen. Du lernst, dich immer wieder neu auszubalancieren: zwischen Leistung und Pause, Ehrgeiz und Nachsicht, Pflicht und Freude.
Und du lernst, dass es nicht darum geht, immer stark zu sein – sondern ehrlich. Ehrlich zu dir selbst, wenn du überfordert bist. Ehrlich zu anderen, wenn du Unterstützung brauchst. Ehrlich auch in dem Wissen, dass es Tage geben darf, an denen nichts geht und dass genau das Teil des Prozesses ist.
Warum wir uns das antun? Die Gründe sind vielfältig. Für manche ist es schlicht notwendig, um das Studium zu finanzieren. Andere wollen unabhängig sein, auf eigenen Beinen stehen. Viele suchen den Praxisbezug und wollen, dass das Gelernte nicht nur in Skripten bleibt, sondern im Alltag Gestalt annimmt. Und manche sind schlicht neugierig: Wie weit kann ich gehen? Wie viel kann ich schaffen?
Ich selbst habe vor meinem Studium bereits mehrere Jahre in einem anderen Beruf gearbeitet. Ganz loslassen wollte ich diese Welt nicht. Also habe ich versucht, beide miteinander zu verweben: Arbeitszeiten reduziert, frühzeitig mit meinem Vorgesetzten gesprochen, realistisch geplant. Es war kein einfacher Weg – aber einer, den ich immer wieder so gehen würde.
Manchmal hilft es, kurz innezuhalten und sich zu fragen: Warum arbeite ich eigentlich? Dein persönliches „Warum“ erinnert dich daran, wofür du das alles machst – besonders dann, wenn sich Studium und Arbeit wie Gegenspieler anfühlen.
Arbeit und Studium zu vereinen ist eine Kunst und wie jede Kunst braucht sie Technik, Struktur und eine gute Portion Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.
Hier sind Strategien, die dir helfen können, deinen eigenen Rhythmus zu finden:
Am Anfang habe ich versucht, alles irgendwie unterzubringen, als müsste ich jeden Tag zur Superheldin werden. Heute weiß ich: Der Tag hat 24 Stunden, aber nicht alle davon gehören der Produktivität.
Eine gute Planung ist das A und O, vor allem, wenn Arbeit und Studium sich überschneiden. Ich habe meine Semesterplanung immer liebevoll„Tetrisspielen“ genannt: Zuerst habe ich alle für mich relevanten Vorlesungen, Übungen und Seminare herausgeschrieben mit den verschiedenen Terminen, an denen sie angeboten wurden. Dann habe ich versucht, sie so zu legen, dass sie sich gut ergänzen und trotzdem in mein Wochenmodell passen. Bei mir bedeutete das: drei volle Tage für die Uni, weil zwei Tage zur Gänze für meinen Job vorgesehen waren. Manchmal fühlte es sich an wie ein besonderes schweres Tetris-Level aber mit jedem Semester wurde ich besser darin.
Natürlich sieht das bei jeder anders aus: Je nach Arbeitszeitmodell, Stelle oder Verantwortungsbereich kann die Aufteilung ganz unterschiedlich sein. Wichtig ist, dass du deinen eigenen Rhythmus findest und deine Planung ehrlich und realistisch bleibt.
Offene Kommunikation ist entscheidend. Sprich mit deiner Arbeitgeberin oder deinem Arbeitgeber, sobald du deinen Wochenplan für das bevorstehende Semester kennst oder wenn sich im Laufe des Semesters Änderungen ergeben. Kläre, wann Prüfungszeiten anstehen oder wann sich deine Arbeitszeit mit Uniterminen überschneiden könnte. Schon das Signal, dass du vorausschauend planst, schafft Vertrauen und öffnet oft mehr Türen, als man denkt.
Zu Beginn jedes Semesters habe ich das Gespräch gesucht und war oft überrascht, wie viel Verständnis da war, wenn ich es nur angesprochen habe.
Routinen sind kein Zwang, sondern Stabilität. Vielleicht lernst du morgens mit einem Kaffee, bevor der Tag losgeht. Oder du reservierst dir feste Lernblöcke am Wochenende. Wenn jede Aufgabe ihren Platz hat, bleibt mehr Raum, dich auf den Inhalt zu konzentrieren, statt auf das ständige „Wann soll ich das bloß machen?“. Und wenn mal etwas dazwischenkommt – kein Drama. Anpassung ist Stärke, kein Scheitern.
Nicht jeder Lernerfolg entsteht in stundenlangen Sessions. 20 Minuten in der Mittagspause, eine Wiederholung im Zug oder ein kurzer Podcast auf dem Weg zur Arbeit – kleine Einheiten summieren sich. Berufsbegleitend Studierende lernen, in Zeiträumen zu denken, die andere übersehen.
Zwischen Arbeit und Studium bleibt selten viel Raum, aber genau deshalb sind Pausen so wichtig. Gönn dir bewusste Auszeiten, etwa einen Spaziergang, ein Treffen mit Freundinnen, einen Abend ohne To-do-Liste. Dein Gehirn braucht Leerlauf, um das Gelernte zu verarbeiten. Selbstfürsorge ist kein Bonus, sondern Teil des Systems.
Sprich mit Kolleginnen, Kommilitoninnen oder Freundinnen, die Ähnliches durchmachen. Austausch hilft, Perspektive zu behalten und erinnert dich daran, dass du nicht allein bist. Oft reicht schon ein ehrliches Gespräch, um zu merken: Du bist nicht die Einzige, der es so geht. Das allein kann schon unglaublich entlastend sein.
Du musst nicht jede Schicht, jedes Projekt oder jedes Treffen annehmen. Ein Nein zu anderen kann ein Ja zu dir selbst sein. Wenn du deine Grenzen klar formulierst, schützt du nicht nur deine Energie, sondern auch deine Motivation.
Was sich anfangs wie ein Hürdenlauf anfühlte, wird mit der Zeit zu einem Weg, den du selbst gestaltest. Du lernst, Prioritäten zu setzen, Verantwortung zu übernehmen und dich selbst ernst zu nehmen.
Berufsbegleitend zu studieren heißt nicht, alles gleichzeitig können zu müssen – sondern den Mut zu haben, beides zu wollen.
Genau darin liegt seine Stärke: im Zusammenspiel von Wissen und Erfahrung, Theorie und Praxis, Sicherheit und Entwicklung.
Adela ist Teil des Teams am Standort Salzburg.
